O que é Stress?

O Stress ou estresse é a resposta fisiológica e comportamental a algo que aconteceu ou está para acontecer, que nos faz sentir sob ameaça ou que nos perturba. 

É naturalmente ideal e não causa mal, sendo uma resposta direta e necessária para reação e defesas, mas em excesso pode ser prejudicial gravemente a saúde, causando danos em diversos âmbitos da vida de um indivíduo. 

O chamado stress agudo pode ter grande impacto no organismo, causado principalmente por um evento mais dramático, um acidente. Mesmo que por curto período pode impactar gravemente. 

Quando o stress se prolonga por longos períodos pode se tornar crônico ou até mesmo chegar ao nível máximo de burnout. 

O stress positivo ajuda a manter a pessoa energética alerta e em meio de alcançar objetivos. 

É difícil medir ou notar a transição do stress positivo para o que causa ansiedade e outros problemas de saúde, tanto mental como físico. 

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