O que são processos emocionais?

São processos relacionados com o sentir, com as vivências de prazer e desprazer e com a interpretação das relações com as pessoas, com objetos e ideias. 

Para entender do que se trata os processos emocionais, é preciso entender o que é emoção. 

A emoção é a reação complexa a estímulos externos e internos, sendo traduzidas para alterações fisiológicas, comportamentais, cognitivas e por meio de expressões faciais. 

Todas as pessoas possuem emoções e são compostas por três componentes, que se manifestam de acordo com um estímulo. 

A Componente Cognitiva em seu primeiro passo interpreta os estímulos, passando então para a Componente Neurofisiológica, que engloba todo sistema endócrino, simpático e parassimpático e o corpo, que se envolve na resposta emocional. Por meio de duas estruturas, a amígdala e o córtex orbitofrontal orientam a resposta para o componente comportamental, levando à relação. 

Nossas emoções nos ajudam diariamente em diversos aspectos de nossa vida, como resposta para estímulos, na memorização, criatividade e nas tomadas de decisões, por isso cada vez mais a inteligência emocional está em foco para melhorar a qualidade de vida de todos nós. 

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