O que é e como funciona o processo cognitivo?

Conhecidos como processos cognitivos são aqueles que se caracterizam pela aquisição, organização e a utilização de conhecimento. São todos os processos que auxiliam a interpretação e compreensão do mundo por um indivíduo. 

Sem esse processo não seríamos capazes de assimilar, interpretar e imaginar coisas. 

Existem cinco principais processos cognitivos, sendo eles:

1- Percepção

2- Linguagem 

3- Atenção 

4- Memória

5- Pensamento.

Entender o processo cognitivo pode ajudar a lidar com diversas vertentes da mente humana. Um exemplo é o estudo da Teoria Cognitiva Comportamental, que analisa como as emoções influenciam a nossa percepção. 

Desta forma a Teoria Comportamental trabalha a capacidade de lidar com situações adversas, podendo melhorar a competência individual de controlar emoções e tomar melhores decisões. 

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