O que é ansiedade?

É uma reação considerada normal até certo ponto, é reflexo de situações estressantes que estão por acontecer. Mas em outros casos pode agir em excesso, causando vários efeitos na vida pessoal e até mesmo profissional de um indivíduo. 

É caracterizada por um sentimento de medo e insegurança, mas assim como outros conceitos da psicologia, em certo nível é considerada boa e até estimulante para desenvolvimento pessoal e profissional. 

Eventos normalmente nos causam a sensação de ansiedade, como um evento a ser apresentado, entrevista de emprego, conversar com alguém especial… mas como saber quando isso está fora do normal?

Quando o indivíduo passa a apresentar excesso de preocupação, pânico, sintomas físicos como tremor, fadiga, falta de ar, suor em excesso e outros sintomas, problemas digestivos, comer compulsivamente, é quando passa do nível comum e pode ser preocupante. 

É preciso tratar a ansiedade quando os primeiros sinais aparecerem, pois é um distúrbio complicado e que pode afetar muito o desenvolvimento pessoal. 

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